VIDEO: Harlinger ouderen laten hun fitheid testen: “Hup, in beweging”

Veel bewegen is belangrijk om gezond oud te worden. Maar wanneer beweeg je genoeg? Dat konden Harlinger ouderen meten met een gratis fittest.

Liefst 200 ouderen liepen woensdag uit naar de Waddenhal om zich te laten testen. Anna Lichtendhal bijvoorbeeld, wilde wel eens weten hoe ze ervoor staat.

“Ik zelf denk dat ik wel redelijk fit ben, maarja, kiek, ik heb niet van die apparatuur die kan meten hoe alles van binnen is”, vertelt Lichtendahl.

Zo kon ze bijvoorbeeld haar knijpkracht laten meten. “Om te kijken hoe sterk het bovenlichaam van de mensen is”, vertelt buurtsportcoach André van Dellen.

“Opzich gaat het zo mooi als wat”, vindt Van Dellen. “We noteren alles, op het eind krijgen ze een adviesgesprek.”

“Bij sommigen zeggen we meteen: u zou wel iets meer kunnen bewegen. Of iets doen met valpreventie”, vertelt collega Gaby Stienstra. “En sommigen komen vooral om te kijken: nou, ik ga mezelf nog even bewijzen.”

“We willen allemaal oud worden. En je wordt niet oud als je blijft zitten op de stoel en ongezond eet. Dus: hup, in beweging.”